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キヌア

 

キヌア2

 

 

サクサク香ばしくておいしい!!

 

キヌア1

キヌアは栄養価が高く必須アミノ酸をバランスの良いスーパー穀物。
NASAも大注目!!
高タンパクなのに低カロリー更にビタミンB類も豊富に含まれています。

コレステロールの低下
血圧上昇の抑制
便秘解消
動脈硬化、糖尿病、大腸ガンなど生活習慣病の予防
貧血症の予防
抗アレルギー作用
代謝を上げる効果

女性にうれしい効果も!!
女性ホルモンと似た働きをする
【フェスエストロゲン】成分も含まれているので、更年期障害や骨粗しょう症に対する改善効果、乳がんの予防、骨密度低下の抑制など悩む女性の味方としても注目されてます。

キヌアサラダ

サラダにかけて食べてみました。

プチプチ食感

 -キヌア

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